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ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

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BodyAttack104 Tracklist

   ↑  2019/03/02 (土)  カテゴリー: BodyAttack News
ボディアタック104のトラックリストです。すでにツアーでお披露目されてますから、リリース早そうですね。さあ、ペアでおこなうアジリティ・トラックの運命やいかに!笑

104-01 High On Life - Martin van Lectro

104-02 Make Me Free (Extended Mix) - Broswave

104-03 Never Be The Same (RainDropz! Remix) - Miami Ink

104-04 Earthquake (Extended Mix) - Hardwell feat. Harrison

104-05 Boomshakalak (Extended Mix) - MR.BLACK x Diego Miranda feat. The Kemist

104-06 Let The Music Do The Job (NeoTune! Edit) - Michael Night & Danny Keegan

104-07 Partystarter (Extended Mix) - Darren Styles, Tweekacore

104-08 Imagine (Original Mix) - Bass Modulators

104-09 Bring Me To Life (Pro Mix) - Da Tweekaz feat. HALIENE

104-10 Familiar - Liam Payne & J Balvin

104-11 Born To Be Yours - Kygo & Imagine Dragons

最近の曲は YouTube でドンピシャ見つかるので助かるわー。ちなみに 104-11 Born To Be Yours は再生回数1.1億回笑

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2019/03/02 06:39 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Sizzler BodyAttack 104

   ↑  2019/02/23 (土)  カテゴリー: BodyAttack Sizzler



2曲目 変なおじさん!?
5曲目 テンポの速いサイドウォークで早鳥になりそう・・・
7曲目 噂のアジリティ、上からの映像で見たときのスタジオ全体の躍動感のなさが凄いw
9曲目 3スクワット→スノボ、スクワット・バーピー→スノボ。からの、オフ・ザ・ビートのスクワット・バーピー。

リサが戻ってきたのは嬉しい!ただ Sizzler (映像)見る限りは全体的に暗くて地味な印象。もう少し華やかというか、どうにかならんかったのか・・・(*_*)

2019.02.25 Sizzler 削除されるので、まとめて3つ追加笑

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2019/02/23 10:38 | Comment (8) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Bodyattack103

   ↑  2019/01/20 (日)  カテゴリー: バージョン
ba103.pngRelease 103 (2018Q4) Choreo: L Osborne
楽曲★★★★☆ コリオ★★★★☆ 総合★★★☆☆

80番台後半くらいから続くトレーニング路線に本作も乗っかりますが、エアロビクスの要素がなくなりつつある影響なのか、特にこの 103 はコリオも単調で全体通しての印象が薄い。103ってどういうナンバー?と聞かれても答えられないです。強度や負荷が高い運動を良質の音楽とコリオの融合の妙で気持ち良く、楽しく動けるように作られる、というのがレズミルズマジックだと思いますが、103 は強度や負荷も最近の中では低めながらコリオも印象的なものはなく、マジック不発の印象が拭えません。パワートラックが素晴らしいのが救いですが、新曲終了と同時にほぼ記憶からは消えてしまいそう・・・

Warmup Track
01.   Rock The Place (Club Mix) SURILLA

Mixed Impact Track
02.   Finesse (Remix) Power Music

Aerobics Track
03.   Solo (HappyTech Remix Edit) Bank Rollerz

Plyometric Track
04.   Islands In The Sky (Original Mix) Jakka B, Macks Wolf

Athletic Strength Track
05.   YES Louisa feat. 2 Chainz

Running Track
06.   The Riddle Anthem (Jack'n'Mike Festival Mix) Mike Candys, Jack Holiday

Agility Track
07.   Discotek People (Club Mix) Darius & Finlay feat. Mr. Shammi

Interval Track
08.   Listen To Your Heart (Extended Club Mix) Dash Berlin feat. Christina Novelli

Power Track
09.   Where Are You 2K17 (Phillerz Remix Edit) Paffendorf

Core Track
10.   Sweet Sensation Flo Rida

Cooldown Track
11.   High Hopes Panic! At The Disco

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2019/01/20 07:47 | Comment (1) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

BA103-11 High Hopes

   ↑  2019/01/20 (日)  カテゴリー: 11 Cooldown
BA103-11 High Hopes - Panic! At The Disco CDRelease 103 (2018Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

原曲YouTube Panic! At The Disco - High Hopes (Official Video)
コリオの見方はこちらを参照

イン
2 足 仰向けで両足を抱え込む
2 足 仰向けで足を三角にして両足を右に倒す
2 足 仰向けで足を三角にして両足を左に倒す
2 足 仰向けで右足を天井に向け、右膝を持ってハムストリングスを伸ばす
2 足 仰向けで左足を天井に向け、左膝を持ってハムストリングスを伸ばす
2 足 仰向けで左足を右膝に乗せ、右膝裏に手を入れおしりを伸ばす
2 足 仰向けで右足を左膝に乗せ、左膝裏に手を入れおしりを伸ばす
~ スタンディングの体勢 ~
2 足 右足前に出して、おしりを落としてヒップフレクサーを伸ばす
2 足 右足前に出して、前に体重をかけて左アキレス腱を伸ばす
2 足 左足前に出して、おしりを落としてヒップフレクサーを伸ばす
2 足 左足前に出して、前に体重をかけて右アキレス腱を伸ばす
2 足 左足で立ち、右手で右足を持つ
2 足 右足を左足の後ろにし、右体側を伸ばす
2 足 右足で立ち、左手で左足を持つ
2 足 左足を右足の後ろにし、左体側を伸ばす
決め

この記事に含まれるタグ : 11曲目 BodyAttack103 クールダウン 

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2019/01/20 07:32 | Comment (1) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

BA103-10 Sweet Sensation

   ↑  2019/01/20 (日)  カテゴリー: 10 Core Strength
BA103-10 Sweet Sensation - Flo Rida CDRelease 103 (2018Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆

苦手なゴロンゴロン系(体勢変えるやつね)・・・のはずが、この曲は不思議と苦にならないです。前半のフロッグジャンプ、両足抱え込むような感じでジャンプ?に始まって上から下から、最後のツイストクランチまで、まさにコアをいじめてる感じがいいです。
原曲YouTube Flo Rida - Sweet Sensation (Official Video)
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 ~ プランクの体勢 ~

黒1 A
8 足 ダブルジャンプ×2、ホールド
8 足 フロッグジャンプ×2、ホールド

~ クランチの体勢 ~

黒1 B
4 足 クランチ×1上でホールド、戻す、クランチ×1上でホールド、戻す
4 足 Cクランチ×1上でホールド、戻す、Cクランチ×1上でホールド、戻す

~ ホバーの体勢 ~

黒1 C
4 足 ホバーの体勢でホールド

~ クランチの体勢 ~

黒1 B

~ ホバーの体勢 ~

黒1 C
4 足 ホバーの体勢でホールド
8 足 プランクの体勢でホールド 手 (通常より手の位置は高く)

~ クランチの体勢 ~

黒1 B
4 足 Cクランチ×1上でホールド、戻す、Cクランチ×1上でホールド、戻す
4 足 ツイスト・クランチ×4 手
決め

この記事に含まれるタグ : 10曲目 BodyAttack103 コア・ストレングス 

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2019/01/20 07:31 | Comment (1) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |