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4曲目  BodyAttack43  旧Pushups  アッパーボディ  

BA43-04 Time To Rock

   ↑  2009/10/22 (木)  カテゴリー: 05 Upperbody Condition
BA43-04 Time To Rock - Gabry Ponte CDRelease 43 (2003Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★★

ホバーに始まり、クロール、ワイド→ナロー→ワイドと連続プッシュアップ。曲のテンポがいいので合計76回のプッシュアップも苦にならない!?
原曲YouTube Gabry Ponte - Time To Rock
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 マーチ
4 ~ プッシュアップ準備 ~ クロールの体制

ひらめき 1セット目
黒1 A
1 手 右クロール・シングルプッシュアップ×1 [1]~[4]クロール [5]~[8]プッシュアップ
1 手 左クロール・シングルプッシュアップ×1 [1]~[4]クロール [5]~[8]プッシュアップ
1 手 左クロール・シングルプッシュアップ×1 [1]~[4]クロール [5]~[8]プッシュアップ
1 手 右クロール・シングルプッシュアップ×1 [1]~[4]クロール [5]~[8]プッシュアップ
黒1 B
4 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ワイド
黒1 C
4 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ナロー

4 ~ ブレーク ~

ひらめき 2セット目
黒1 D
8 足 ホバーで右足外・左足外・右足内・左足内

黒1 A
黒1 B
黒1 C
黒1 B

ひらめき 3セット目
黒1 D

黒1 A
黒1 B
黒1 C
黒1 B

決め
不明

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