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1曲目  BodyAttack47  ウォームアップ  

BA47-01 Gimme Fantasy

   ↑  2009/11/04 (水)  カテゴリー: 01 Warmup
BA47-01 Gimme Fantasy - Pure Essence feat. Sandra Hill CDRelease 47 (2004Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆
iTunesマキシマム - ギミー・ファンタジー

イージーウォークなる、エアロビクスでいうVステップとマーチの中間みたいな?動きが特徴的。いつの間にかリードチェンジしていて、2回目のイージーウォークでは左リードになっている。↓のコリオもリードチェンジのタイミングが自身なし
原曲YouTubeDJ Gianni Coletti feat. The Go-Gospel Girls - Gimme Fantasy (Gabry Ponte Remix)
コリオの見方はこちらを参照

イン
1 足手 両手を上げる
1 足手 右手上げる
1 足手 左手上げる
1 足手 肩を下から上に大きく回す

ひらめき 1セット目
黒1 A 右
4 足 ステップタッチ×4 手 クラップ
4 足 ツーサイドステップ×2 手 顔の前でクロス×4
4 足 イージーウォーク×4 手 両手は軽く肘を曲げ [1]右上[2]左上[3]右下[4]左下 [5]右上[6]左上[7]右下[8]左下 ひらめき 最初の8カウントのみ手はつけない

黒2 B 右
4 足 マーチ前×4・後×4 手 [4][8]クラップ

黒2 C 右
2 足 ニーリピータ×4 (右を向いて左足を上げる)
2 足 ニーリピータ×4 (左を向いて右足を上げる)

1 (4カウントのみ)

2 左を向いて左足を出したまま腰を落として右腿前のストレッチ
2 左を向いて左足を出したまま右足を近づけ左足のハムストリングスのストレッチ
2 右を向いて右足を出したまま腰を落として左腿前のストレッチ
2 右を向いて右足を出したまま左足を近づけ右足のハムストリングスのストレッチ

1 (4カウントのみ)

黒1 D 左
2 足 スクワット×4 手
2 足 スクワット×4 手 両手を[1]開く[2]正面で閉じる を4回繰り返し
4 足 スクワット+ツーサイドステップ×2 左右 手 両手でパンチ [1][2]正面へ [3][4]左へ [5][6]正面へ [7][8]右へ

ひらめき 2セット目
黒1 A 左
4 足 ステップタッチ×4 手 クラップ
4 足 ツーサイドステップ×2 手 顔の前でクロス×4
4 足 イージーウォーク×4 手 両手は軽く肘を曲げ [1]左上[2]右上[3]左下[4]右下 [5]左上[6]右上[7]左下[8]右下 ひらめき 最初の8カウントのみ手はつけない

黒2 B 左
4 足 マーチ前×4・後×4 手 [4][8]クラップ

黒2 C 左
2 足 ニーリピータ×4 (左を向いて右足を上げる)
2 足 ニーリピータ×4 (右を向いて左足を上げる)

黒1 D 右
2 足 スクワット×4 手
2 足 スクワット×4 手 両手を[1]開く[2]正面で閉じる を4回繰り返し
4 足 スクワット+ツーサイドステップ×2 右左 手 両手でパンチ [1][2]正面へ [3][4]右へ [5][6]正面へ [7][8]左へ

決め
両手を開く

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