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5曲目  BodyAttack47  アッパーボディ  

BA47-05 Breathe, Don't Stop

   ↑  2009/11/04 (水)  カテゴリー: 05 Upperbody Condition
BA47-05 Breathe, Don't Stop - Mr. On feat. Jungle Bros CDRelease 47 (2004Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★★

ダウン→アップ→ダウン(ホールド)の忙しい動きはあるものの、プッシュアップは基本的にはシングルのため比較的完走しやすい。途中に入るブレーク?のタイミングも絶妙。
原曲YouTube Michael Jackson vs. Q-Tip - Breathe & Don't Stop [Audio HQ] HD
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 マーチ
黒3 A ひらめき ワイド
1 足 アタックポジション 手 両手を[1][2]ゆっくり開き、[3]右手[4]左手で「STOP」ポーズ、[5]~[8]両手をゆっくり開く
1 足 アタックポジション 手 肩を回す

2 ~ プッシュアップ準備 ~

ひらめき 1セット目
黒2 B ひらめき ナロー
4 足手 両手をついて片手ずつ動かす [1][2]右前[3][4]左前[5][6]右後[7][8]左後

黒1 C ひらめき ナロー
4 足手 シングルプッシュアップ×1 [1]~[4]ダウンでホールド、[5]~[8]でゆっくり戻す
4 足手 シングルプッシュアップ×2 [1]ダウン[2]アップ [3][4]ダウンでホールド、[5]~[8]でゆっくり戻す

ひらめき 2セット目
黒2 Bひらめき ナロー
黒1 Cひらめき ナロー

4 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ナロー

4 ~ ブレーク ~

ひらめき 3セット目
黒1 Cひらめき ワイド

8 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ワイド

決め
プッシュアップ下でストップ

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(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-68.html

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