FC2ブログ
 

ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

この記事に含まれるタグ :
4曲目  BodyAttack40  旧Pushups  アッパーボディ  

BA40-04 Stop It (I Like It)

   ↑  2009/11/06 (金)  カテゴリー: 05 Upperbody Condition
BA40-04 Stop It (I Like It) - Rick Guard CDRelease 40 (2003Q1) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆

プッシュアップでは珍しいサイドレイズの動きが入るが、プッシュアップ自体はシングルのみでわりと完走しやすい。
原曲YouTube Rick Guard - Stop It (I Like It!)
コリオの見方はこちらを参照

イン
6 ~ プッシュアップ準備 ~

黒4 A
1 手 クロール×4 両手をついて[1][2]右肘をつく[3][4]左肘をつく[5][6]右肘を上げる[7][8]左肘を上げる
1 手 クロール×4 両手をついて[1][2]左肘をつく[3][4]右肘をつく[5][6]左肘を上げる[7][8]右肘を上げる

黒4 B ひらめき ワイド
1 手 サイドレイズ右[1][2]左[3][4]、シングルプッシュアップ[5]~[8]×1

黒4 C ひらめき ワイド
1 手 シングルプッシュアップ×2

1 (4カウントのみ) ~ ブレーク ~

黒4 A
黒4 Bひらめき ワイド
黒4 Cひらめき ワイド

1 (4カウントのみ) ~ ブレーク ~

4 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ナロー

3 ~ ブレーク ~

黒4 Cひらめき ナロー
1 (4カウントのみ) ~ ブレーク ~
黒4 Cひらめき ワイド

決め
プッシュアップ下でストップ

この記事に含まれるタグ : 4曲目 BodyAttack40 旧Pushups アッパーボディ 

FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-58.html

2009/11/06 00:40 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
この次の記事 : BA65-04 Tubthumping
この前の記事 : BA58-03 LaLa

Comment

コメントを投稿する 記事: BA40-04 Stop It (I Like It)

お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

この次の記事 : BA65-04 Tubthumping
この前の記事 : BA58-03 LaLa