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5曲目  BodyAttack76  アッパーボディ  

BA76-05 You Got The Love

   ↑  2012/03/11 (日)  カテゴリー: 05 Upperbody Condition
BA76-05 You Got The Love - The Grace CDRelease 76 (2012Q1) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆

無理です

のっけから悲しい感想ですが、強度高すぎてフィニッシュまでたどり着けません。これ例のBA史上(たぶん)最強アッパーボディコンディショニングトラック BA73-6 I Got My Eye On You を超えたでしょ!? シングル×16+ボトムハーフ×16の後ブレークなし、これが3セット続いた挙句にラストはシングル・プッシュアップ×8。もうね、鬼かと。これまで3回やりましたが、3セット目まで辿りつくのがやっとですわ。とりあえず新曲期間中に完走できるよう頑張ります・・・完走するコツ募集中

原曲YouTube CLUBLAND SMASHED 2 - 008 - SOSUMI - YOU GOT THE LOVE
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ステップタッチ×4
4 ~ プッシュアップ準備 ~

ひらめき 1セット目
黒1 A
2 足 プランク体勢でホールド 手 プランク体勢でホールド
2 足 [1]右開く[2]左開く[3]右戻す[4]左戻す[5]右開く[6]左開く[7]右戻す[8]左戻す 手 プランク体勢でホールド
4 足 [1][2]両足開く[3][4]両足戻す[5][6]両足開く[7][8]両足戻す 手 プランク体勢でホールド
8 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ナロー
4 手 ボトムハーフプッシュアップ×4 ひらめき ワイド

ひらめき 2セット目
黒1 A

ひらめき 3セット目
黒1 A

4 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ワイド

決め

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2012/03/11 21:42 | Comment (1) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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Comment


汗が。。。

あたろーさん、こんにちは。
「せめて1回でもいいのでBreak入れてくださいっ」e-466e-466と懇願したくなるキツさですね。音楽はいいんですけど・・・
私はあたろーさんやベテランアタッカーの方々の足元にも及ばず、膝上げなどは考えもしないですが、苦手なトライセプス&ボトムハーフ多いし、膝つけたままでも十分過ぎる強度です。
イントラさんやいっしょに参加している男性の方と比べたら、私は汗をかかない方だと思いますが、このトラックはさすがに、顎から床に汗がしたたりますe-263。そしてその汗を拭く暇すらゆるされないという・・・、軍隊のようなe-282 めげない体作り、ガンバリマスe-271

めろんぱんだ |  2012/03/19 (月) 10:37 [ 編集 ] No.171

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