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10曲目  BodyAttack74  ローワーボディ(スクワット)  

BA74-10 Higher

   ↑  2011/09/27 (火)  カテゴリー: 10 Lower Condition (Squat)
BA74-10 Higher - Logan S. feat. Juno CDRelease 74 (2011Q3) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

BA74-04 Fight For Your RightBA74-08 Heaven Is A Place On Earth は旧曲のリメイクですが、本曲は1つ前 Bodyattack73 の ローワーボディ(スクワット) と同名異曲です。それにしても Lowerbody Conditioning Track で「Higher」とはこれいかに。コリオや強度は平均的です。
原曲YouTube Taio Cruz - Higher ft. Travie McCoy (cover) Megan Nicole ft. Eppic
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ステップタッチ×4

2
1 足 スクワット×1ダウンでホールド、(低い体勢のまま)右ステップランジ×1
1 足 (低い体勢のまま)右ランジ戻す×1、スクワット戻す×1

ひらめき 1セット目
黒2
4 足 スクワット×1ダウンでホールド、(低い体勢のまま)右ステップランジ×1、(低い体勢のまま)右ランジ戻す×1、スクワット戻す×1

黒1
4 足 右ステップランジ×2 ひらめき ランジを戻すとき重心は左足に残したまま、戻した右足は軽く着地

黒1
2 足 ボトムハーフ・スクワット×4

ひらめき 2セット目
黒2
4 足 スクワット×1ダウンでホールド、(低い体勢のまま)左ステップランジ×1、(低い体勢のまま)左ランジ戻す×1、スクワット戻す×1

黒1
4 足 左ステップランジ×2 ひらめき ランジを戻すとき重心は右足に残したまま、戻した左足は軽く着地

黒1
2 足 ボトムハーフ・スクワット×4

黒1
4 足 ステップタッチ×4
4 足 スクワット・ダウンでホールド

黒2
4 足 右ステップランジ×1、左ステップランジ×1

4 足 スクワット・ダウンでホールド
決め

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(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-533.html

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