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1曲目  BodyAttack51  ウォームアップ  

BA51-01 Have It All

   ↑  2009/11/12 (木)  カテゴリー: 01 Warmup
BA51-01 Have It All (Special D Mix) - ALX CDRelease 51 (2005Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★★

サビの部分の前4つ、後ろ4つが印象的。個人的にはこのように元気で明るいイメージのウォーミングアップが好き。2回目のツーサイドステップでスクワットタップを入れてリードチェンジ。

コリオの見方はこちらを参照

イン
2 足
1 足手 右手上げる
1 足手 左手上げる

2 足 スクワットタップ×4 手 両手腰
2 足 スクワットタップ×4 手 片手でパンチ [1][2]左手を右へ [3][4]右手を左へ [5][6]左手を右へ [7][8]右手を左へ

黒2 A 右
4 足 マーチ前×4・後×4 手 [4][8]クラップ

ひらめき 1セット目
黒1 B
2 足 ニーリピータ×4 (右を向いて左足を上げる) 手 ランニング
2 足 スクワットタップ×4 手 片手でパンチ [1][2]左手を右へ [3][4]右手を左へ [5][6]左手を右へ [7][8]右手を左へ
2 足 ニーリピータ×4 (左を向いて右足を上げる) 手 ランニング
2 足 スクワットタップ×4 手 片手でパンチ [1][2]右手を左へ [3][4]左手を右へ [5][6]右手を左へ [7][8]左手を右へ

黒1 C
4 足 スクワット+ツーサイドステップ×2 右左 手 両手でパンチ [1][2]正面へ [3][4]右へ [5][6]正面へ [7][8]左へ

黒2 A

ひらめき 2セット目
黒1 B

黒1 C
3 足 スクワット+ツーサイドステップ×2 右左 手 両手でパンチ [1][2]正面へ [3][4]右へ [5][6]正面へ [7][8]左へ
1 足 スクワット+ツーサイドステップ×2 右、スクワットタップ×2 手 両手でパンチ [1][2]正面へ [3][4]右へ、スクワットタップは片手で[5][6]右手を左へ [7][8]左手を右へ ひらめき リードチェンジ

黒2 A 左

黒1
4 足 左向き、左足を前で「く」の字に腰を落としてアキレス腱を伸ばす
4 足 右向き、右足を前で「く」の字に腰を落としてアキレス腱を伸ばす

ひらめき 3セット目
黒1
2 足 ニーリピータ×4 (左を向いて右足を上げる) 手 ランニング
2 足 ニーリピータ×4 (右を向いて左足を上げる) 手 ランニング
2 足 ニーリピータ×4 (左を向いて右足を上げる) 手 両手上に上げて引く
2 足 ニーリピータ×4 (右を向いて左足を上げる) 手 両手上に上げて引く

黒2 A

黒2
2 足 ニーリピータ×4 (左を向いて右足を上げる) 手 両手上に上げて引く
2 足 ニーリピータ×4 (右を向いて左足を上げる) 手 両手上に上げて引く

決め
なし

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2009/11/12 21:30 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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