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クラスフォーマット(レッスン時間)~その1

   ↑  2010/10/02 (土)  カテゴリー: フォーマット(時間)
先月は祝日が2日ありましたが、祝日と言えばやっぱりアタック!なわけでイベント等に参加された方も多いのではないでしょうか。私も久しぶりにボディアタックのイベント(90分)に参加しましたが、そこで強く感じたこと。それは
やっぱりマスタークラス(60分)が一番
ということです。


ボディアタックの定期レッスンは多くのところが 30分(ショートクラス)・45分・60分(マスタークラス)のいずれかでしょう(テックは除く)。そして冒頭に述べたようなイベントでは60分・75分・90分といったものが多いですかね。

30分や45分のクラス(以下、60↓分クラスと表現します)を積極的に受けられる方は、なぜマスタークラスでなく60↓分のクラスを受けられるのでしょう?(ここでの『積極的』にというのは例えば30分と60分がどちらも受けられる環境にあって30分を選択するようなことを言います。「ウチのホームでは30分しかやってないから」というのは『積極的』ではありません。)
  • 初心者なのでとりあえず短いクラスを受ける
  • マスタークラスみたいな強度を求めていない
  • 体力に自信がない
  • 怪我からの復帰・病み上がり
等の事由からでしょうか。だとすれば、より多くの人の参加が見込める60↓分クラスの存在意義がよくわかります。

でも元々ボディアタックは60分プログラムとして作られていますから、60↓分では曲数が少ない分、楽しさも少ないはずです。今は60↓分クラスを受けられている方はある意味『過渡期』で、いずれは60分クラスを中心に受けるようになってもらいたい、というのが私の願いです。

では60分より曲数が多い75分や90分はもっと楽しいんだな、ということになりますが、個人的にはあまりそう思いません。冒頭に書いたように60分クラスが一番だと思っています。75分や90分のイベントを企画・実施してくださるスポーツクラブやインストラクターの方には申し訳ないのですが、まあこういう考えもあるんだなーくらいに軽く流してください

クラスフォーマット(レッスン時間)~その2 へ続く

FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-369.html

2010/10/02 06:18 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

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