FC2ブログ
 

ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

この記事に含まれるタグ :
8曲目  BodyAttack39  旧SquatRecovery  ローワーボディ(スクワット)  

BA39-08 Bamboleo Time

   ↑  2010/08/15 (日)  カテゴリー: 10 Lower Condition (Squat)
BA39-08 Bamboleo Time - Fruit De La Passion CDRelease 39 (2002Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★☆

ステップタッチを斜め前方向へ4回やってスクワットタップ、斜め後ろ方向へステップタッチしてスクワットタップ。スクワットタップのところはパフォーマンスオプションでシミーになります。(シミーを知らない方は Wikipedia 参照。)
原曲YouTube Fruit de la Passion - Bamboleo
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ステップタッチ×4
4 足 (大きく)ステップタッチ×4 手 偶数カウントで手をクロス

黒1 A
1 足 ステップタッチ×4 [1][2]右斜め前に[3][4]左斜め前に[5][6]右斜め前に[7][8]左斜め前に 手 両手腿の上
1 足 スクワットタップ×4 手 両手でパンチ×4 [1][2]右[3][4]左[5][6]右[7][8]左
1 足 ステップタッチ×4 [1][2]右斜め後に[3][4]左斜め後に[5][6]右斜め後に[7][8]左斜め後に 手 両手腿の上
1 足 スクワットタップ×4 手 両手でパンチ×4 [1][2]右[3][4]左[5][6]右[7][8]左

ひらめき 1セット目
黒2
4 足 スクワット×2 手 両手を正面へ伸ばす×2

黒2 Aひらめき パフォーマンス(スクワットタップの代わりにシミー)

ひらめき 2セット目
黒1
4 足 スクワット、右足上げ×2 手 両手を正面へ伸ばす×2
4 足 スクワット、左足上げ×2 手 両手を正面へ伸ばす×2

黒2 Aひらめき パフォーマンス(スクワットタップの代わりにシミー)

黒2
4 足 ステップランジ×2

決め
シミー

この記事に含まれるタグ : 8曲目 BodyAttack39 旧SquatRecovery ローワーボディ(スクワット) 

FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-357.html

2010/08/15 22:38 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
この次の記事 : BA39-07 Revolution
この前の記事 : BA61-06 I Need A Miracle

Comment

コメントを投稿する 記事: BA39-08 Bamboleo Time

お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

この次の記事 : BA39-07 Revolution
この前の記事 : BA61-06 I Need A Miracle