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10曲目  BodyAttack69  ローワーボディ(スクワット)  

BA69-10 Down

   ↑  2010/06/20 (日)  カテゴリー: 10 Lower Condition (Squat)
BA69-10 Down - club4life CDRelease 69 (2010Q2) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

4曲目でも出てきたランジ→バックステップランジを本格的にローワーボディでやりましょうということで、なかなか手応えのある曲です。後半はスクワットからジャンプ!の連続。
原曲YouTube Down - Jay sean - Lyrics
コリオの見方はこちらを参照

イン
黒2 右
4 足 ステップタッチ×4

黒1
8 足 (右足前)トリプルランジ×1、(右足後)バックステップランジ×1
4 足 (右足前)ランジ×1、(右足後)バックステップランジ×1、(右足前)ランジ×1、(右足後)バックステップランジ×1
2 足 (右足前)ランジ×1でホールド 手
2 足 (ホールド続き) 手 両手斜め下に開いてホールド

黒1 左
4 足 ステップタッチ×4 ひらめき リードチェンジしてからステップタッチ

黒1
8 足 (左足前)トリプルランジ×1、(左足後)バックステップランジ×1
4 足 (左足前)ランジ×1、(左足後)バックステップランジ×1、(左足前)ランジ×1、(左足後)バックステップランジ×1
2 足 (左足前)ランジ×1でホールド 手
2 足 (ホールド続き) 手 両手斜め下に開いてホールド

黒1 右
2 足 ステップタッチ×4 ひらめき リードチェンジしてからステップタッチ

6 足 トリプルスクワット×1、戻す 手 両手を前で組む
2 足 スクワットでホールド 手 両手を前で組む
8 足 スクワット×2、ジャンプ×1、スクワット×2、ジャンプ×1 [1]ダウン[2]アップ[3]ダウン[4]ジャンプ[5]ダウン[6]アップ[7]ダウン[8]ジャンプ 手 スクワットはランニング(両手同時)、ジャンプは軽く上げる

決め
スクワットの体勢から左右の肩を少しずつ上げていく

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(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-343.html

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