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4曲目  BodyAttack56  プライオメトリック  

BA56-04 Aluba

   ↑  2010/05/11 (火)  カテゴリー: 04 Plyometric
BA56-04 Aluba - Crustee Crew CDRelease 56 (2007Q1) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆
iTunesクルティー・クルー - アルバ

バレーボールをイメージした動きが入ります。ストレートジャンプでブロックやアタック!♪チキチキチキチキ のところ、パフォーマンスオプション(左手で、右上指差し→左上指差し→右下指差し→左下指差し)があるようです。
原曲YouTube Aluba (Original Remix)
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ジョグ×8
4 足 ジョグ×8
4 足 ジョグ×8
2 足 ジョグ×8

ひらめき 1セット目
黒2 A
1 足 ハイニーラン前進×8
1 足 バウンス×8
1 足 ハイニーラン後進×8
1 足 バウンス×8

黒1 B
2 足 ステップニー×2 (スクワットジャンプ×2) ひらめき 1セット目のみステップニー、以降はスクワットジャンプ
3 足 スクワットジャンプ×2
1 足 (4カウントのみ)ジョグ×4

黒4 C
1 足 右へサイドステップラン×4
1 足 左へサイドステップラン×4

黒4 D
1 足 右へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1
1 足 左へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1

2 足 バウンス×8
2 足 ジョグ×8

ひらめき 2セット目
黒2 A
黒1 B
黒4 C

黒4 D
1 足 右へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1 手 バレーボールのブロック
1 足 左へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1 手 バレーボールのブロック

2 足 バウンス×8
2 足 ジョグ×8

ひらめき 2セット目
黒2 A
黒1 B

黒4 D
1 足 右へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1 手 バレーボールのブロック
1 足 左へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1 手 バレーボールのブロック

黒4 D
1 足 右へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1 手 バレーボールのアタック
1 足 左へサイドステップラン×3、ストレートジャンプ×1 手 バレーボールのアタック

4 足 右へスライド・ストレートジャンプ×1、左へスライド・ストレートジャンプ×1

決め
ジャンプしてバレーボールのアタック

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(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-283.html

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