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5曲目  BodyAttack52  アッパーボディ  

BA52-05 Roc Ya Body “Mic 1,2”

   ↑  2009/11/25 (水)  カテゴリー: 05 Upperbody Condition
BA52-05 Roc Ya Body “Mic 1,2” (Robi-Rob’s Roc Da Jeep Vocal Mix) - M.V.P. CDRelease 52 (2006Q1) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★☆☆ 構成★★★★★ 総合★★★★☆

全編通してワイドのみ。シングルプッシュアップの合間のツーツーやスーパースローが厳しい。
原曲YouTube M.V.P. - Roc Ya Body "Mic Check 1, 2"
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ステップタッチ×4
4 ~ プッシュアップ準備 ~

黒2 A ひらめき ワイド
3 手 ボトムハーフプッシュアップ×2
1 手 ボトムハーフプッシュアップ×1、ブレーク

黒2 B ひらめき ワイド
4 手 ツーツープッシュアップ×1

黒2 Aひらめき ワイド

黒1 C
4 足 ホバー 手 両肘付く
8 足 サイドプランク 右側を向く 手 右手上

黒2 Aひらめき ワイド

黒1 C
4 足 ホバー 手 両肘付く
8 足 サイドプランク 左側を向く 手 左手上

黒4 D ひらめき ワイド
1 手 スーパースロープッシュアップ(ダウン)
1 手 スーパースロープッシュアップ(アップ)

黒3 Bひらめき ワイド

黒2 Aひらめき ワイド

8 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ワイド

決め
プッシュアップ下でストップ

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