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10a曲目  BodyAttack64  ローワーボディ(スクワット)  

BA64-10a Cry For You

   ↑  2009/11/26 (木)  カテゴリー: 10 Lower Condition (Squat)
BA64-10a Cry For You - September CDRelease 64 (2009Q1) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆

ステップランジとスクワットが延々と続き、後半はかなり忙しい動きに。コリオは単純だけど曲が素晴らしくて大好きな1曲。
原曲YouTube September - cry for you (official video)
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ステップタッチ

黒1
1 足 右ステップランジ×1でホールド、戻す 手
1 足 スクワット×4 手
1 足 左ステップランジ×1でホールド、戻す 手
1 足 スクワット×4 手

黒4
1 足 右ステップランジ×1でホールド、戻す 手 両手前で組む
1 足 スクワット×4 手 両手前で組む
1 足 左ステップランジ×1でホールド、戻す 手 両手前で組む
1 足 スクワット×4 手 両手前で組む

黒4 ひらめき 4カウントずつ
1 足 ステップランジ右×1、スクワット×1 手 ランジは肘を軽く曲げて肩の高さで水平に開いて閉じる、スクワットは両手を前で組む
1 足 ステップランジ左×1、スクワット×1 手 ランジは肘を軽く曲げて肩の高さで水平に開いて閉じる、スクワットは両手を前で組む

4 足 ステップタッチ

8 足 ステップランジ右×1、スクワット×1、ステップランジ左×1、スクワット×1 手 肘を軽く曲げて肩の高さで水平に開いて閉じる ひらめき 2カウントずつ

8 足 スクワット×4 手 両手前で組む

決め
なし




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2009/11/26 00:04 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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