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8曲目  BodyAttack34  旧SquatRecovery  ローワーボディ(スクワット)  

BA34-08 Get It On

   ↑  2010/08/20 (金)  カテゴリー: 10 Lower Condition (Squat)
BA34-08 Get It On - Busstop Feat.T Rex CDRelease 34 (2001Q3) Choreo: B Fairweather/M Sinclair/D McCort
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆
iTunesDJデンジ - ゲット・イット・オン (バン・ア・ゴング)

もうかれこれ20年以上前、私が学生時代に POWERSTATION というユニットがあって「Some Like It Hot」なんてヒット曲を飛ばしてましたが、そのユニットが当時カヴァーしてたくらいなので原曲は相当古い!?次の BodyAttack70 の Take On Me 並みに懐かしい曲ですw
原曲YouTube Bus Stop - Get It On
コリオの見方はこちらを参照

イン
2 足 スクワットタップ×4 手

黒2
4 足 スクワット×4 手 (足の内側へ)ダウンパンチ・正面へパンチ×4

ひらめき 1セット目
黒1 A
1 足 正面を向いてスクワット×4 手
1 足 右を向いてランジ×4 手
1 足 正面を向いてスクワット×4 手
1 足 左を向いてランジ×4 手

黒2 B
1 足 正面を向いてスクワット×2、右を向いてランジ×2 手
1 足 正面を向いてスクワット×2、左を向いてランジ×2 手

黒1 C
1 足 スクワットタップ×4 手 両手で左右へパンチ×4 右左右左
1 足 スクワットしたままの低い体勢で前進×8 手 両手は前に伸ばしてホールド
1 足 スクワットタップ×4 手 両手で左右へパンチ×4 右左右左
1 足 スクワットしたままの低い体勢で後進×8 手 両手は前に伸ばしてホールド

2 足 スクワット×4 手 (足の内側へ)ダウンパンチ・正面へパンチ×4

ひらめき 1セット目
黒1 A
黒2 B
黒1 C

2 足 スクワット×4 手

4 足 右を向いてランジ×2 手
1 足 (左へ向きを変える)
4 足 左を向いてランジ×2 手
1 足 (正面へ向きを変える)

黒2 C

決め

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