FC2ブログ
 

ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

この記事に含まれるタグ :
5曲目  BodyAttack57  アッパーボディ  

BA57-05 Beware Of The Dog

   ↑  2010/01/14 (木)  カテゴリー: 05 Upperbody Condition
BA57-05 Beware Of The Dog - Jamelia CDRelease 57 (2007Q2) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

クロールとシングルプッシュアップ中心のシンプルなコリオ。8回→16回→24回と回数が増えていくシングルプッシュアップは強度が高いながらも、シングルのみなので回数が多いわりにこなしやすいと思います。ツーツーやボトムハーフ連発が苦手な人は、本曲で完走を目指してみてはどうでしょう。ただしワイドのシングルプッシュアップ24回をやった後のラストのトップハーフ10回は難関。
原曲YouTube 10 Jamelia Beware Of The Dog
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ステップタッチ

2 ~ プッシュアップ準備 ~

ひらめき 1セット目
黒8 A
1 手 クロール×4 両手をついて片手を動かす[1][2]右手を前[3][4]左手を前[5][6]右手を後[7][8]左手を後

黒1 B ひらめき ナロー
4 手 シングルプッシュアップ×2

ひらめき 2セット目
黒4 A
黒2 Bひらめき ナロー

ひらめき 3セット目
黒4 A
黒3 Bひらめき ナロー

1 (4カウントのみ)
4 ~ ブレーク ~

ひらめき 4セット目
黒3 Bひらめき ワイド

2 手 シングルプッシュアップ(トップハーフ)×4
1 手 シングルプッシュアップ(トップハーフ)×2

決め
なし(フェードアウト)

この記事に含まれるタグ : 5曲目 BodyAttack57 アッパーボディ 

FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-131.html

2010/01/14 22:06 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
この次の記事 : BA47-11 Everytime
この前の記事 : BA63-10a Can't Speak French

Comment

コメントを投稿する 記事: BA57-05 Beware Of The Dog

お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

この次の記事 : BA47-11 Everytime
この前の記事 : BA63-10a Can't Speak French