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5曲目  BodyAttack66  アッパーボディ  

BA66-05 Get Shaky(Ian Carey Vocal Mix)

   ↑  2009/10/17 (土)  カテゴリー: 05 Upperbody Condition
BA66-05 Get Shaky(Ian Carey Vocal Mix) - The Ian Carey Project CDRelease 66 (2009Q3) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆

合計104回のプッシュアップはアタック史上最高では?約半分はボトムハーフプッシュアップだけど、シングルよりボトムハーフのほうが苦手という人のほうがが多いでしょう。よく引き合いに出される 57-05 Beware Of The Dog はすべてシングルなので、どちらがキツイといった比較は難しいが、私の場合は後者のほうがやや完走しやすい(勢いでごまかしているという気も…)。
またこの曲は回数が多いだけでなく途中の休憩がない!ポインターで休憩しろということねw
原曲YouTube The Ian Carey Project - Get Shaky
コリオの見方はこちらを参照

イン
6 足 ステップタッチ
2 ~ プッシュアップ準備 ~ ポインターの体勢

ひらめき 1セット目
黒1 B
2 足 ポインター 左足地面と水平に上げてホールド 手 ポインター 右手地面と水平に上げてホールド
1 足 ポインター 上げたまま右へ45°回転 手 ポインター 上げたまま右へ45°回転
1 足 ポインター 上げたまま元へ回転、[5]~[8]下ろす 手 ポインター 上げたまま元へ回転、[5]~[8]下ろす

黒1 C
2 足 ポインター 右足地面と水平に上げてホールド 手 ポインター 左手地面と水平に上げてホールド
1 足 ポインター 上げたまま左へ45°回転 手 ポインター 上げたまま左へ45°回転
1 足 ポインター 上げたまま元へ回転、[5]~[8]下ろす 手 ポインター 上げたまま元へ回転、[5]~[8]下ろす

黒1 B

黒1 D ひらめき ナロー
8 手 シングルプッシュアップ×2

黒4 E ひらめき ナロー
1 手 ボトムハーフプッシュアップ×4
1 手 ボトムハーフプッシュアップ×3

1 (4カウントのみ)ブレーク

ひらめき 2セット目
黒1 C
黒1 B
黒1 C
黒1 Dひらめき ワイド
黒4 Eひらめき ワイド

黒1 Dひらめき ワイド

決め
プッシュアップ下で止める?

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2009/10/17 13:48 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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