FC2ブログ
 

ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

この記事に含まれるタグ :
1曲目  BodyAttack46  ウォームアップ  

BA46-01 If I Could Turn Back Time

   ↑  2009/10/20 (火)  カテゴリー: 01 Warmup
BA46-01 If I Could Turn Back Time - Dark Realm CDRelease 46 (2004Q3) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★★
iTunesマリア・ストーム - イフ・アイ・クッド・ターン・バック・タイム

ラストのスクワット・タップで手を上に向かってパンチする動作がお気に入りです。
原曲YouTubeCher-If I Could Turn Back Time
コリオの見方はこちらを参照

イン
2 足 アタックポジション 手 両手を上げる
1 足 アタックポジション 手 右手を上げる
1 足 アタックポジション 手 左手を上げる

黒1 A 右
4 足 マーチ前後

黒1 B
2 足 右を向いてニーリピータ×4 (左足を上げる) 手 ランニング
2 足 左を向いてニーリピータ×4 (右足を上げる) 手 ランニング

黒1 C
3 足 ツーサイドステップ右、左 手 前から引く
3 足 グレープバイン×2 手 前から引く
1 足 (4カウントのみ)グレープバイン×1 手 前から引く ひらめき リードチェンジ

黒1 A 左

黒1 B
2 足 左を向いてニーリピータ×4 (右足を上げる) 手 ランニング
2 足 右を向いてニーリピータ×4 (左足を上げる) 手 ランニング

黒1 C
3 足 ツーサイドステップ左、右 手 前から引く
3 足 グレープバイン×2 手 前から引く
1 足 (4カウントのみ)グレープバイン×1 手 前から引く

黒1 A

黒1 E
4 足 スクワットタップ×4 手 [1][2]左手を右横[3][4]右手を正面[5][6]左手を右横[7][8]右手を正面

黒1 F
2 足 ストレッチ ひらめき 右向いて、腰を落とす
2 足 ストレッチ ひらめき 右向いて、ハムストリング

黒1 F
2 足 ストレッチ ひらめき 左向いて、腰を落とす
2 足 ストレッチ ひらめき 左向いて、ハムストリング

黒1 Cひらめき リードチェンジ
黒1 A 右
黒1 E

4 足 スクワットタップ×4 手 2カウントずつ片手を上
決め

この記事に含まれるタグ : 1曲目 BodyAttack46 ウォームアップ 

FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-109.html

2009/10/20 18:16 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
この次の記事 : BA46-03 Brother Louie
この前の記事 : BA46-06 Born To Be Alive

Comment

コメントを投稿する 記事: BA46-01 If I Could Turn Back Time

お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

この次の記事 : BA46-03 Brother Louie
この前の記事 : BA46-06 Born To Be Alive