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10曲目  BodyAttack107  コア・ストレングス  

BA107-10 Survivor

   ↑  2020/01/26 (日)  カテゴリー: 10 Core Strength
BA107-10 Survivor (Extended Mix) - Jack Back CDRelease 107 (2019Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆

原曲YouTube Jack Back - Survivor (Extended Mix)
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 ~ ホバーの準備 ~

ひらめき 1セット目
黒1 A
8 足 ホバーの体勢でホールド
4 足 右サイドプランクでホールド

黒6 B
1 足 サイドベント(体側を上下)×4 手 右手を上に上げてホールド
1 足 左サイドプランクへ移行、右サイドプランクへ戻る 手 (左サイドプランクで)左手を上に上げる

黒1 C
8 足 シー・クランチ×2 手ひらめき 足を上げると同時に両肘を体正面で近付ける
4 足 クランチ(トップハーフ)×4 手
4 足 ツイストクランチ×4 手

ひらめき 2セット目
黒1 A
足 ホバーの体勢でホールド
足 左サイドプランクでホールド

黒6 B
足 サイドベント(体側を上下)×4 手 左手を上に上げてホールド
足 右サイドプランクへ移行、左サイドプランクへ戻る 手 (右サイドプランクで)右手を上に上げる

黒1 C
決め

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2020/01/26 12:20 | Comment (4) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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Comment


なんだろう

曲のカウントがとりにくいのか、『B』パートがイントラさんによって微妙にタイミングが違う。

きゅうび |  2020/02/01 (土) 11:00 No.2278


そうなんですよね!よく前後の人とこんにちはしてしまいます(^^)

あたろー |  2020/02/02 (日) 07:42 [ 編集 ] No.2283


I'm a survivorの"survivor"が頭のカウント

私もこの曲でどうしても動きが2カウントずれていました。早取りになるんです。
歌詞にたくさん出てくる"I'm a survivor"の"I'm"からカウントを数え始めていたせいです。
"survivor"から数えると合いますが、その方が自然だとはなかなか思えません。
同じことが8706"Good Vibrations"でも起こります。こちらはどうも私が頭のカウントと感じるところが実は3カウント目らしく、動作が2カウント遅れてしまいます。
こういうリズム感のようなものはなかなか修正できませんね。

くらぽん |  2020/02/07 (金) 17:43 [ 編集 ] No.2289


くらぽんさん

そうなんですよね!
曲に合わせて自然にやってるとどうも早いような・・・?馴染む前に終わってしまいましたがw

あたろー |  2020/02/08 (土) 23:01 [ 編集 ] No.2291

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