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Sizzler BodyAttack 107

   ↑  2019/11/12 (火)  カテゴリー: BodyAttack Sizzler


3曲目 懐かしい腕の動き
4曲目 スクワット・バーピー・ストレートジャンプからのハイニーラン
7曲目 アップジャックしながら前進~
8曲目 サークルでのインターバル!中央に集まってキックw

曲調は地味な感じ!?

FC2スレッドテーマ : フィットネス・トレーニング (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-1059.html

2019/11/12 07:15 | Comment (2) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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さくら |  2019/11/12 (火) 07:19 No.2249


楽しめなくては続かない

非常に面白いです。
楽しみながらできるのはダイエットやトレーニングにおいて大切ですよね
苦痛からは逃げたくなってしまう。トレーニングは苦痛が伴うものです。そこにいかに前向きに感じられるか(筋肉ついてきたーっていう実感)、それが見出せれば続くんだけど、、、と言った感じ。こう言う類のは一人で、と言うよりは複数でやると一体感で頑張れるし楽しめるんですよね。

futakouh |  2019/11/23 (土) 04:10 [ 編集 ] No.2250

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