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Sizzler BodyAttack 107

   ↑  2019/11/12 (火)  カテゴリー: BodyAttack Sizzler

3曲目 懐かしい腕の動き
4曲目 スクワット・バーピー・ストレートジャンプからのハイニーラン
7曲目 アップジャックしながら前進~
8曲目 サークルでのインターバル!中央に集まってキックw

曲調は地味な感じ!?

FC2スレッドテーマ : フィットネス・トレーニング (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-1059.html

2019/11/12 07:15 | Comment (3) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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さくら |  2019/11/12 (火) 07:19 No.2249


楽しめなくては続かない

非常に面白いです。
楽しみながらできるのはダイエットやトレーニングにおいて大切ですよね
苦痛からは逃げたくなってしまう。トレーニングは苦痛が伴うものです。そこにいかに前向きに感じられるか(筋肉ついてきたーっていう実感)、それが見出せれば続くんだけど、、、と言った感じ。こう言う類のは一人で、と言うよりは複数でやると一体感で頑張れるし楽しめるんですよね。

futakouh |  2019/11/23 (土) 04:10 [ 編集 ] No.2250


前半は懐かしのHEみたい

あたろーさん、こんにちは。
今日、ホームで107番を受けてきました。
感想は・・・当然「超楽しい!!!」です。

具体的な印象は、全体的にシンプルで
1曲目が短く2曲目との垣根があまりない、ですので1・2・3・4曲目はまさしく昔のボディアタック30HE(2・3・4・7・8曲目で構成されていた)の最初3曲のような印象です。
4曲目のランジでの腕の動きがまさしく全身運動で結構効いてきます。
後半は少し楽な印象で、7曲目の最後に104番の再来?2人や3人程度のグループで動くものもありました。ただ、全員同じ動きなので印象はいいです。
8曲目はサークルになってのインターバル、先日トレーナーのアタックを受けたときに、バックナンバーでもサークルになっていい、ということらしいです。ただ、今回の107番は前後の動きのみだったのでいいですが、試しにそのトレーナーの時にインターバルでサークルにしていましたが、そのときの曲がBA102-08 Turn On The Lights、そう、キックでスクエア、正直動きにくいなと思いました。
やっぱり通しはは最高ですね!

※オフザビートなしでーす。

ずっとアタッカーでいたい |  2019/12/14 (土) 19:54 [ 編集 ] No.2253

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