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5曲目  BodyAttack106  アスレチック・ストレングス  

BA106-05 Come This Far

   ↑  2019/11/04 (月)  カテゴリー: 05 Athletic Strength
BA106-05 Come This Far - Chloe Kohanski CDRelease 106 (2019Q3) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆

うげー苦手なやつ(*_*) ボトムハーフとかツーツーとか苦手なんですよね~それがここまでてんこ盛りに・・・なんというかツーツーとかボトムハーフってスカっとしないですよね?シングルなんかはメロディに合わせてテンションも上がりますが。完全い好き嫌いの話ですみません。
原曲YouTube Chloe Kohanski - Come This Far
コリオの見方はこちらを参照

イン
2 ~ スタンディングの体勢 ~

ひらめき 1セット目
黒1 A
4 足 (左足を引いて)シングル・ランジ×2
4 足 (右足を引いて)シングル・ランジ×2
4 足 ボトムハーフ・スクワット×4
4 足 ボトムハーフ・スクワット×1でホールド
4 足 ボトムハーフ・スクワット×4

2 ~ プランクの体勢 ~

黒1 B
6 手 (ツーツー)プッシュアップ×1 ひらめき ナロー(トライセプス)
4 手 ボトムハーフプッシュアップ×3、アップでホールド ひらめき ナロー(トライセプス)
4 手 ボトムハーフプッシュアップ×4 ひらめき ナロー(トライセプス)
2

黒1 C
4 手 シングルプッシュアップ×2 ひらめき ワイド(チェスト)
4 手 ボトムハーフプッシュアップ×3、アップでホールド ひらめき ワイド(チェスト)
4 手 ボトムハーフプッシュアップ×4 ひらめき ワイド(チェスト)

2 ~ スタンディングの体勢 ~

ひらめき 2セット目
黒1 A
黒1 B
黒1 C
決め

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