FC2ブログ
 

ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

この記事に含まれるタグ :
7曲目  BodyAttack105  アジリティ  

BA105-07 Mr Vain

   ↑  2019/08/11 (日)  カテゴリー: 07 Agility
BA105-07 Mr Vain (Ste Ingham Remix Edit) - Projekt Black CDRelease 105 (2019Q2) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★★

ジャンプ2回で一回転して前後ダッシュ、かと思えば懐かしいフロントステップニー。これも今と懐かしさが混在する素敵な曲。BA49-2 Mr. Vaiin と同じ曲ですが、アレンジも違えばトラックも違うので完全に別曲扱いで。
原曲YouTube Projekt Black - Mr Vain (Ste Ingham Remix Edit)
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ジョグ×8 ひらめき 対面
4 足 (ゆっくり)ラダーラン×4

ひらめき 1セット目
黒2 A
2 足 ラダーラン×8
1 足 ジャンピング・スクワット×1でホールド
1 足 ジャンプで戻してホールド

黒2 B
2 足 ラダーラン×8
1 足 ジャンピング・スクワット×3で戻る
1 足 ダッシュ前進×4、ダッシュ後進×4

4 ~ 対面入れ替わり ~

ひらめき 2セット目
黒1 C
4 足 フロントステップニー×2
4 足 ジャンプステップニー(ランジリーブ)×2 右左

黒2 A

黒3 D
2 足 ラダーラン×8
1 足 ジャンピング・スクワット×1、(180°回転)ジャンピング・スクワット×1、(180°回転)ジャンピングスクワット×1、ジャンピング・スクワット×1
1 足 ダッシュ前進×4、ダッシュ後進×4

4 ~ 対面入れ替わり ~

ひらめき 2セット目
黒1 C
黒2 A
黒3 D
決め

この記事に含まれるタグ : 7曲目 BodyAttack105 アジリティ 

FC2スレッドテーマ : フィットネス・トレーニング (ジャンル : ヘルス・ダイエット

(記事編集) https://bodyattack5204.blog.fc2.com/blog-entry-1039.html

2019/08/11 09:04 | Comment (3) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
この次の記事 : BA105-08 Feel U
この前の記事 : BA105-06 One Kiss

Comment


今回のアジリティは時間が短い?

90度回転が思っていたよりも楽しくて仕方がありません。目標はしっかりスクワットした体勢で90度回転。これがなかなか難しいですね。
今回のアジリティは時間が短いように感じます。4セット目がほしいですね。

ずっとアタッカーでいたい |  2019/08/11 (日) 21:24 [ 編集 ] No.2195


思っていたよりも

Sizzlerを見たときは、また目が回るパターン、イヤだな・・・。と思ってましたが目回らずしかも楽しい。

どちらかというと『ジャンピング・スクワット×1でホールド』のホールドが我慢できなくてつい動いちゃうのがネックでした。

きゅうび |  2019/08/14 (水) 12:33 No.2208


救いはあったのです

あたろーさん、こんにちは!
はい、キター!!めろんぱんだ’s 105イチオシ!!このアジリティに救われること30回。AとBorDの間のエクスタシーが半端ないっ。この「間(ま)」がなかったら、ぜーんぜんっ面白くなかったかもしれません。
スクワットで沈んたまま180度回転は、できている気がしないので課題残。

めろんぱんだ |  2019/09/11 (水) 21:27 [ 編集 ] No.2225

コメントを投稿する 記事: BA105-07 Mr Vain

お気軽にコメントをどうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

この次の記事 : BA105-08 Feel U
この前の記事 : BA105-06 One Kiss