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3曲目  BodyAttack105  エアロビクス  

BA105-03 Cupid Shuffle

   ↑  2019/08/11 (日)  カテゴリー: 03 Aerobics
BA105-03 Cupid Shuffle - The Yellow Sea CDRelease 105 (2019Q2) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★★

ほぼ絶滅しかけの貴重なオールドスクール・エアロビクス。最近のトレーニング重視の流れに逆らって1曲目よりもさらにゴリゴリの楽しいエアロビクス。旧来のニーアップ→スーパーマンという鉄板コリオではないけど、縄跳び (BA43-5 Your Song 2002 以来か)やギターといったレガシーなパートが逆に新鮮な感じ。アームカールでの横移動でスクウェアという面変え的な要素も楽しい。

原曲YouTube Cupid - Cupid Shuffle (Music Video)
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ジョグ×8
4 足 ジョグ×8 手 顔の前でクロス×4
4 足 ジャピングジャック×4 手 両手横に開く×4

ひらめき 1セット目
黒1 A
4 足 シングルニーリフト×4 手 片手正面へパンチ×4
4 足 シングルニーリフト×4 手 パンチアップ×4

黒2 B
1 足 二ーリフト[右足上げて右へ]移動×4 手 アームカール×4
1 足 二ーリフト[左足上げて左へ]移動×4 手 アームカール×4
1 足 ヒールディグ×4 手 縄跳び×4
1 足 ジャピングジャック×4 手 両手横に開く×4

黒2 B

ひらめき 2セット目
黒1 A
黒2 B

黒2 B
1 足 二ーリフト[右足上げて右へ]移動×4 手 左腕を回す×4
1 足 二ーリフト[左足上げて左へ]移動×4 手 右腕を回す×4
1 足 ヒールディグ×4 手 縄跳び×4
1 足 ジャピングジャック×4 手 両手横に開く×4

4 足 ジョグ×8

ひらめき 3セット目
黒4 C
1 足 二ーリフト[右足上げて右へ]移動×4 手 アームカール×4
1 足 二ーリフト[左足上げて左へ]移動×4 手 アームカール×4
1 足 ヒールディグ×4で右へ90°方向転換 手 縄跳び×4
1 足 ジャピングジャック×4 手 両手横に開く×4

黒4 C
1 足 二ーリフト[右足上げて右へ]移動×4 手 左腕を回す×4
1 足 二ーリフト[左足上げて左へ]移動×4 手 右腕を回す×4
1 足 ヒールディグ×4で右へ90°方向転換 手 縄跳び×4
1 足 ジャピングジャック×4 手 リーチアップ×4

黒2
4 足 ジャピングジャック×4 手 リーチアップ×4
決め

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Comment


ジャンピングジャックの手

なかなか楽しいエアロビクストラック!
最後のパートのジャンピングジャックでリーチアップのところが、みんなスタジオ右側を見ているためか、指示がうまく通らずに手を横にしている人が結構いて、みんなバラバラになります。その後後ろ向きでジャンピングジャック、左向きでジャンピングジャックとなり、イントラさんの動きを見ることができないため、最後までみんなバラバラです。
最後にリーチアップのジャンピングジャックがあるのであえてここでリーチアップさせなくてもいいのでは?

ずっとアタッカーでいたい |  2019/08/11 (日) 21:07 [ 編集 ] No.2193


ずっとアタッカーでいたいさん

たしかにそういう状況はありますね。
個人的にはリーチアップのほうが盛り上がるので、上手いことキュー出ししてもらうか、ヒールディグでなくジャック×2あたりで方向転換すればよいかなと思います(^^)

あたろー |  2019/08/12 (月) 16:47 [ 編集 ] No.2199


スクエア

私もこの曲 スクエア と思ってましたが
イントラさんから
「クロス(十字)ですよ」
と言われて、、、確かに!と思いました。

それとなくアタッカー |  2019/08/12 (月) 21:10 No.2202


それとなくアタッカーさん

ほんとですね!まったく気が付きませんでした(*_*)

あたろー |  2019/08/13 (火) 06:12 [ 編集 ] No.2203


単調です(ごめんなさい)

あたろーさん、こんにちは!
横移動の往復が4✕3回は、長い、長過ぎる…。すみません、何度やっても単調です。もう少しコリオのバリエーション増やして、クロス?スクエア?は一回りにして最初の2往復をアームカール、最後の2往復を腕を伸ばして回すとか…はダメですかね、Lisa先生!?

めろんぱんだ |  2019/09/11 (水) 20:53 [ 編集 ] No.2222

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