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6曲目  BodyAttack103  ランニング  

BA103-06 The Riddle Anthem

   ↑  2019/01/20 (日)  カテゴリー: 06 Running
BA103-06 The Riddle Anthem (Jack'n'Mike Festival Mix) - Mike Candys, Jack Holiday CDRelease 103 (2018Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★☆

原曲YouTube Jack Holiday & Mike Candys - The Riddle Anthem (Official Video HD)
コリオの見方はこちらを参照

イン
8 足 ジョグ×8 ひらめき 正面向いて

ひらめき 1セット目
黒6 A ひらめき 正面向いて
1 足 ドロップスクワット×2
1 足 サイドランジ右×1、サイドランジ左×1

黒1 B
8 足 サークルラン

黒1 C ひらめき 円の中心向いて
2 足 ジョグ前進×8 手 リーチアップクラップ×4
2 足 ハイニーラン×8
4 足 ジョグ(後進)×8

ひらめき 2セット目
黒6 A ひらめき 円の中心向いて
1 足 スクワット・バーピー・ストレートジャンプ×1
1 足 サイドランジ右×1、サイドランジ左×1

黒1 B
黒1 Cひらめき 円の中心向いて

ひらめき 3セット目
黒6 Aひらめき 円の中心向いて
黒1 B

黒1 C ひらめき 円の中心向いて
4 足 ジョグ前進×8 手 リーチアップクラップ×4
4 足 ハイニーラン×8
決め

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2019/01/20 07:20 | Comment (1) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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Comment


プチトラップ

Cパートの円心向けリーチアップランに入る直前、4カウントその場ランがあるんですよね。
いつもの調子でサークルラン64カウントの後すぐに円心に向かおうとすると、肩透かしを食いますので注意が必要です。(^_^;)

くらぽん |  2019/01/30 (水) 12:50 No.2113

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