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4曲目  BodyAttack103  プライオメトリック  

BA103-04 Islands In The Sky

   ↑  2019/01/20 (日)  カテゴリー: 04 Plyometric
BA103-04 Islands In The Sky (Original Mix) - Jakka B, Macks Wolf CDRelease 103 (2018Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★☆☆☆ 総合★★★☆☆

えげつないスクワット!単なるスクワットでなく、ジャンプしてからのスクワットなので、一旦体が高い位置に行く分、ダウンは通常より深くしないといけない・・・みたいな意識が芽生えてしまう、ナイスな動きになってます。が、それだけ。それを延々繰り返すだけで、楽しさスイッチとかやる気スイッチが入るポイントもなく、やらされてる感満載でどう楽しめばよいのかわからない。
原曲YouTube Jakka-B X Macks Wolf - Islands In The Sky
コリオの見方はこちらを参照

イン
黒1
4 足 ジョグ×8

黒2 A
1 足 シングルランジ×2、スクワット×1、ストレートジャンプ×1、スクワット×1でホールド
1 足 (ホールド)×4、戻す

ひらめき 1セット目
黒4 A

黒2 B
4 足 シングルランジ×2、スクワット×1、ストレートジャンプ×1、スクワット×1

黒2 C
4 足 シングルランジ×4

黒1 D
4
4 足 ダブルホップ×2
8 足 スケーター×4

ひらめき 2セット目
黒4 A
黒2 B
黒2 C
黒1 D

ひらめき 3セット目
黒4 A
黒2 B
黒2 C
決め

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2019/01/20 07:18 | Comment (4) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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Comment


プライオメトリックなのかな?

このコリオ、やればやるほど味が出てきて楽しいのですが、このコリオってプライオメトリックなのかな?と思えて仕方がありません。下半身の強化を狙いすぎ?の印象です。
でも、このプライオはきっと、強度を求めて95番のプライオをしているイントラさんが、今後バックナンバーで103番をするのでは?と思ってしまいます。
個人的には81番や99番のような動きのあるプライオの方が好きです。
とはいってもこのプライオ、癖になる楽しさがあるように思えて仕方がありません。

ずっとアタッカーでいたい |  2019/01/20 (日) 10:27 [ 編集 ] No.2088


トレーニング路線の曲に首を洗うパートが新設

ほとんど投稿しておりませんが平素より楽しみにしております。
BA102-04は楽しく駆け抜ける感じが良かったですが、こいつはホールド後4カウント使って戻るところが新しいと思いました。ここのパート中、以降のパートで頑張れるのかどうか自問自答してしまいます。まだ深く沈めるんだから出来るだろ?とか、1セット目より思ったほど辛くないからいける、とか。首を洗うとも。

inuoka |  2019/01/20 (日) 18:54 [ 編集 ] No.2092


ランジが効く!

74-4を彷彿させるプライオと思いきや、こっちは上にピョーンしてから下にズシン!だから余裕余裕と思ったら、102と同様のランジ×32が効くね(汗)楽しさはないが、地味なプライオだと思ったよ。

ひろ |  2019/01/22 (火) 18:03 No.2098


> ずっとアタッカーでいたいさん
95番のプライオと近い印象ありますね。苦手なやつです(*_*)

> inuoka さん
そうそう、ゆったりしている分、いろいろ考えてしまうことあります。だいたい早く終わらんかなーと思ってますw

> ひろさん
地味!それですよ。プライオとパワーは地味であってほしくないんですよね~

あたろー |  2019/01/23 (水) 05:45 [ 編集 ] No.2101

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