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ボディアタック・メモランダム曲紹介やコリオのレビュー等ボディアタックに関する情報発信ブログサイト 

このページの記事目次 (カテゴリー: 総合

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Sizzler BodyAttack 103

   ↑  2018/11/11 (日)  カテゴリー: BodyAttack Sizzler


2曲目 ダブルスクワットからのサイドジャンプ。BA71-4 Swing みたいな感じ?
3曲目 ジャック祭り
4曲目 シングルランジ×2 からストレートジャンプ+スクワットダウンホールド。地味に効かせるタイプか・・・
5曲目 開いた両腕を少しずつ降ろしながらランジ。そこからプランクの体勢に移ってプッシュアップ。前半の動きはつまらなそうw
6曲目 曲は BA63-04 The Riddle のアレンジ違いですね。
7曲目 対面で違う方向に動くやーつ
9曲目 Aグループ:ハイニーラン×8 からタックジャンプ×4、Bグループ:ハイニーラン×8 からスターックジャンプ×4。初見は 81-9 This is love みたい!と思いましたが果たして・・・

リサが手術との兼ね合いで不参加だからなのか、なんか地味というか全体的に暗い印象。

2018.11.16 レスミルズ大好きさんに教えていただいた別版です。エアロビクスとインターバルが正しいところに挿入されているのでマスタークラスのイメージがわかりやすいです。松葉杖姿のリサも!

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2018/11/11 07:48 | Comment (6) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Bodyattack102

   ↑  2018/11/04 (日)  カテゴリー: バージョン
ba102-1.jpgRelease 102 (2018Q3) Choreo: L Osborne
楽曲★★★★★ コリオ★★★★☆ 総合★★★★★

「個人的には4と5がお気に入り」と前作101でも書いてますが笑、今回はそれに加えて8と9もあります。7のアップジャック、8のフロス、9のバーピー16連発となかなかチャレンジングなコリオ満載。あと「オフ・ザ・ビートは要らないかな」とも書きましたが、見事に今回はナシ!笑。あとイントラさんが「今回はフリックないんですよ~珍しいでしょ」と言われてたので「たしかに!」と思って調べてみたら 94 も。完全に記憶領域が飽和してるw

Warmup Track
01.   Think About The Way Ben & Sienna

Mixed Impact Track

Aerobics Track

Plyometric Track
04.   1,2,3 (Radio Edit) Tom Reevox

Athletic Strength Track
05.   Punjabi Timmy Trumpet

Running Track

Agility Track
07.   Party Is The Reason Midtown Jack feat. Treyy G

Interval Track
08.   Turn On The Lights Waffle House

Power Track

Core Track
10.   Mad Love Sean Paul & David Guetta feat. Becky G

Cooldown Track
11.   Lullaby Sigala

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2018/11/04 08:06 | Comment (4) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

BodyAttack102 Tracklist

   ↑  2018/09/01 (土)  カテゴリー: BodyAttack News
曲を聴いてみるとパワートラックあたりが良さげで Sizzler での期待がより一層膨らみますが、個人的には5曲目!Punjabi (パンジャーブ/パンジャービ)というインド、パキスタンあたりの地名・言語のようですが、曲調・テンポその他諸々が筋コンにぴったりな感じ!新曲始まる前から楽しめそうですw

102-01 Think About The Way - Ben & Sienna

102-02 Yeah (Bonkerz Remix Edit) - De Munari

102-03 Rockstar (Handz Up Remix) [Radio Edit] - Power Music

102-04 1,2,3 (Radio Edit) - Tom Reevox

102-05 Punjabi - Timmy Trumpet

102-06 Never Can Say Goodbye (HappyTech Remix) - Neon Ninja

102-07 Party Is The Reason - Midtown Jack feat. Treyy G

102-08 Turn On The Lights - Waffle House

102-09 Hewwego (Darren Styles Remix) - Da Tweekaz

102-10 Mad Love - Sean Paul & David Guetta feat. Becky G

102-11 Lullaby - Sigala

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2018/09/01 07:48 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Sizzler BodyAttack 102

   ↑  2018/08/12 (日)  カテゴリー: BodyAttack Sizzler


3曲目 懐かしい 52-09 Round And Round みたいなギターパフォーマンス
5曲目 プッシュアップのテンポがだんだん速くなる!?
7曲目 ジャンプして足でクラップ笑
8曲目 なんだ!?一見パフォーマンスだけど念入りに説明してるってことはコリオなのかw
9曲目 オン・ザ・ビートのタックジャンプ、楽しそう!

微妙に異なる動画なので↓も載せておきます。

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2018/08/12 08:13 | Comment (7) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

リサ、手術を受ける (Lisa had a surgery)

   ↑  2018/07/28 (土)  カテゴリー: ブログ
ボディアタックのプログラムディレクターであるリサ・オズボーンが手術を受けたと、自身のインスタグラムで公開しています。(↓の記事は施術前に投稿されたもの)


「hip replacement」

正確なところはわかりませんが、「hip replacement」とは日本語で言うところの「人工股関節置換術」のようです。文字通り股関節を人工の物と置き換えるもので、1960年代から広くおこなわれていて日本国内でも年間約5万件の手術がおこなわれているらしいです。
参考 https://www.kansetsu-itai.com/about/hip/artificial/kind/kin002.php

リサといえどもかなり不安だけど激励メッセージでかなり勇気づけられている、とのことでボディアタックファンとしては順調な回復を祈りつつ、インスタグラム等 SNS を通してリサを応援しましょう。インスタグラムを見る限り、もう歩行訓練してますね。恐るべし・・・

Lisa, I'm waiting for your complete recovery. Please do not push up on your bed :-)

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2018/07/28 08:59 | Comment (8) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |