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このページの記事目次 (タグ: 右からスーパーマン の検索結果)

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BA95-08 One Call Away

   ↑  2017/02/05 (日)  カテゴリー: 08 Interval
BA95-08 One Call Away - Power Music CDRelease 95 (2016Q4) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

エアロビクス・トラックでないのにスーパーマンがあるって珍しいですよね。昔のインターバルにはときどきありましたが。あとは BA48-08 Footloose とか BA53-09 Hello! ですね~ちなみにエアロビクス・トラック以外でスーパーマンのある曲、最も新しいのは何かわかりますか?(ここでのスーパーマンには筋コンのスーパーマンは含みません) 何も調べずわかった人、尊敬します(笑)
原曲YouTube Charlie Puth - One Call Away [Official Video]
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ジョグ×8
4 足 ジョグ×8 手 オープンクラップ×4
4 足 シングルサイドフリック×4 手 横に開く×4

ひらめき 1セット目
黒3 B
2 足 ジャンピングジャック×4 手 横に開く×4
1 足 (右へ)スーパーマン×4
1 足 (左へ)スーパーマン×4

黒2 C
1 足 ジョグ前進×8 手 リーチアップクラップ×4
1 足 キック×4 手 正面に片手パンチ×4
1 足 ジョグ後進×8 手 リーチアップクラップ×4
1 足 キック×4 手 正面に片手パンチ×4

ひらめき 2セット目
黒1 A
4 足 ジョグ×8
4 足 シングルサイドフリック×4 手 横に開く×4

黒2 B
黒2 C

ひらめき 3セット目
黒1 A
黒2 B
黒2 C

ひらめき 4セット目
黒1
4 足 ジョグ×8
4 足 ジョグ×8 手 オープンクラップ×4

黒2 C
2 足 ジャンピングジャック×4 手 リーチアップ×4
1 足 (右へ)スーパーマン×4
1 足 (左へ)スーパーマン×4

黒2
4 足 キック×4 手 正面に片手パンチ×4

決め スーパーマンポーズ

この記事に含まれるタグ : 8曲目 BodyAttack95 インターバル 右からスーパーマン 

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2017/02/05 22:17 | Comment (6) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

BA54-03 Brazil

   ↑  2010/08/16 (月)  カテゴリー: 03 Aerobics
BA54-03 Brazil - OneZeroOne CDRelease 54 (2006Q3) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★
iTunesワン・ゼロ・ワン - ブラジル

スクワットジャンプをゆっくり、スクワットジャンプを早く、クラップしながらジョグ。後半のスクワットジャンプは1回転しながら。最後のあたり、クラップしながらジョグするとことでパフォーマンス(サンバステップ)があります。新曲当時、必死こいてサンバステップの練習をしましたが、数年経った今もまだ習得できず…

コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 ジョグ×8
4 足 ジョグ×8 手 クラップ×4

ひらめき 1セット目
黒1 A
4 足 ダブルニーリフト×2 手 片手正面へパンチ×4
2 足 シングルニーリフト×4 手 片手パンチアップ×4
2 足 ジョグ×8 手 クラップ×4

黒2 B
1 足 右へスーパーマン×4
1 足 左へスーパーマン×4
2 足 ジャンピングジャック×4 手 両手横×4

4 足 スクワットジャンプ×2 手 両手正面へパンチ×2

ひらめき 2セット目
黒1 A
黒2 B

4 足 スクワットジャンプ×2 手 両手正面へパンチ×2

ひらめき 3セット目
黒1 A
黒2 B

2 足 スクワットジャンプ×2 手 両手正面へパンチ×2
1 足 スクワットジャンプ×4 手 両手正面へパンチ×4
1 足 ジョグ×8 手 クラップ×4

黒2
1 足 スクワットジャンプ×4 手 両手正面へパンチ×4
1 足 ジョグ×8 手 クラップ×4

黒2
1 足 (8カウントで右回り1周)スクワットジャンプ×4 手 両手正面へパンチ×4
1 足 ジョグ×8 手 クラップ×4

黒4
1 足 右へスーパーマン×4
1 足 左へスーパーマン×4
1 足 (8カウントで右回り1周)スクワットジャンプ×4 手 両手正面へパンチ×4
1 足 ジョグ×8 手 クラップ×4 ひらめき パフォーマンス(2回目のジョグでサンバステップ)

2 足 スクワットジャンプ×2 手 両手正面へパンチ×2
1 足 スクワットジャンプ×4 手 両手正面へパンチ×4
1 足 ジョグ×8 手 クラップ×4

2 足 ジャンピングジャック×4 手 両手横×4
2 足 ジャンピングジャック×4 手 両手上×4

決め
サンバのポーズ

この記事に含まれるタグ : 3曲目 BodyAttack54 エアロビクス 右からスーパーマン 

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2010/08/16 23:19 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

BA38-03 Bend Me, Shape Me

   ↑  2010/08/16 (月)  カテゴリー: 03 Aerobics
BA38-03 Bend Me, Shape Me - Angel Eyes CDRelease 38 (2002Q3) Choreo: M Sinclair/D McCort/L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆

ジョグしながら腕はスクウェア(両手グーを[1][2]揃えて胸の前[3][4]揃えて上[5][6]開いて横[7][8]下ろす)というコリオが特徴的…というか、イントロはハイテンポでノリがいい感じなのに、肝心の歌メロがちょっと地味すぎて、そのせいか?あまりやる機会はありません。
原曲YouTube HELLO bend me shape me
コリオの見方はこちらを参照

イン
4 足 シングルシャッフル×8

ひらめき 1セット目
黒1 A
4 足 ジョグ×8 手 スクウェア 両手グーを[1][2]揃えて胸の前[3][4]揃えて上[5][6]開いて横[7][8]下ろす
4 足 ジョグ×8 手 スクウェア 両手グーを[1]揃えて胸の前[2]揃えて上[3]開いて横[4]下ろす を2回

黒1 B
4 足 ジャンピングジャック×4 手 スクウェア 両手グーを[1]揃えて胸の前[2]揃えて上[3]開いて横[4]下ろす を2回

黒2 C
1 足 右へスーパーマン×4
1 足 左へスーパーマン×4

1 足 (4カウントのみ)
4 足 シングルシャッフル×8

ひらめき 2セット目
黒1 A
黒1 B
黒2 C

1 足 (4カウントのみ)
4 足 シングルシャッフル×8

4 足 シングルニーリフト×2 手 片手で正面へパンチ×4
2 足 シングルニーリフト前進 手 片手でパンチアップ×4
2 足 シングルニーリフト後進 手 片手でパンチアップ×4
1 足 (4カウントのみ)

ひらめき 3セット目
黒3
1 足 ジャンピングジャック×4 手 スクウェア 両手グーを[1]揃えて胸の前[2]揃えて上[3]開いて横[4]下ろす を2回
1 足 右へスーパーマン×4
1 足 ジャンピングジャック×4 手 スクウェア 両手グーを[1]揃えて胸の前[2]揃えて上[3]開いて横[4]下ろす を2回
1 足 左へスーパーマン×4

決め

この記事に含まれるタグ : 3曲目 BodyAttack38 旧Cardio エアロビクス 右からスーパーマン 

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2010/08/16 23:06 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

BA53-09 Hello!

   ↑  2010/05/30 (日)  カテゴリー: 09 Power
BA53-09 Hello! (Good To Be Back) - KopyKatz CDRelease 53 (2006Q2) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★
iTunesコピー・カッツ - ハロー! (グッド・トゥ・ビー・バック)

SCOOTER の曲でいきなりスーパーマンからスタート!となると 39-10 How Much Is The Fish …だけではありません。盛り上がりどころも十分あって、How Much... に負けず劣らずいい曲です。ラストは対面で。
原曲YouTube SCOOTER-Hello!(Good To Be Back)
コリオの見方はこちらを参照

イン
8 足 ジョグ×8

ひらめき 1セット目
黒2 A
1 足 右へスーパーマン×4
1 足 シングルシャッフル×8
1 足 左へスーパーマン×4
1 足 シングルシャッフル×8

黒2 B
1 足 ニーホップ×4 手 両手を軽く上げる×2
1 足 ジョグ×8

黒2 C
1 足 ニーホップ×4 手 両手を軽く上げる×2
1 足 ハイニーラン前進×8
1 足 ニーホップ×4 手 両手を軽く上げる×2
1 足 ハイニーラン後進×8

黒1 D
4 足 タックジャンプ×1、ジョグ×6 手 タックジャンプは正面へ両手パンチ×1

ひらめき 2セット目
黒2 A
黒2 B
黒2 C
黒1 D

ひらめき 2セット目
黒2 A
黒2 B
黒2 C
黒2 D

4 ~ 対面へ移行 ~

黒2 B
黒2 C
黒2 D

8 足 ハイニーラン×8

決め

この記事に含まれるタグ : 9曲目 BodyAttack53 パワー 右からスーパーマン 

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2010/05/30 23:19 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

BA45-03 Broken Bones

   ↑  2010/05/15 (土)  カテゴリー: 03 Aerobics
BA45-03 Broken Bones - Love Inc. CDRelease 45 (2004Q2) Choreo: L Osborne
わがままあたろーボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★

いきなり右スーパーマンから始まります。ダブルフリック・シングルフリックから、珍しくエアロビクストラックで(クラップしながら)ジョグ前進。
原曲YouTube Broken bones - Love Inc
コリオの見方はこちらを参照

イン
3 足 ダブルシャッフル×4
1 足 ジョグ×8

ひらめき 1セット目
黒2 A
1 足 右へスーパーマン×4
1 足 ジャンピングジャック×4 手 両手横に開く×4
1 足 左へスーパーマン×4
1 足 ジャンピングジャック×4 手 両手横に開く×4

黒1 B
2 足 ダブルサイドフリック×2 右左 手 両手横に開く×4
2 足 シングルサイドフリック×4 手 両手上に上げて引く×4

黒1 C
2 足 シングルシャッフル後進×8
2 足 ジョグ×8

黒2 D
1 足 ジョグ前進×8 手 クラップ×4
1 足 シングルニーリフト×4 手 正面へ片手パンチ×4
1 足 ジョグ後進×8 手 クラップ×4
1 足 シングルニーリフト×4 手 正面へ片手パンチ×4

2 足 ジョグ×8

ひらめき 2セット目
黒2 A
黒1 B
黒1 C
黒2 D

ひらめき 3セット目
黒2 A
黒1 B
黒2 A
黒1 B

2 足 シングルシャッフル×8 手 片手パンチアップ×8

決め
左手でパンチアップ

この記事に含まれるタグ : 3曲目 BodyAttack45 旧Cardio エアロビクス 右からスーパーマン 

FC2スレッドテーマ : フィットネス (ジャンル : ヘルス・ダイエット

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2010/05/15 21:58 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |
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